时代变迁，爱美早已不仅是女生的权利。许多男生也加入了爱美的行列当中。出门时，在衣柜前精心搭配，在鞋柜前纠结挑选一番，在镜子前仔细拨弄自己的头发……

但回头仔细想想，你是不是忽略了自己的脸部清洁呢？

可能很多人会问为什么我们要纠结于洗脸这一件小事上？其实，在我们每一天忙碌的生活后，我们的脸上都会附着着许多不干净的东西，例如灰尘、多余的油脂等。为了避免细菌滋生、毛孔堵塞，并且不因错误的方式破坏脸部皮肤平衡，洗脸瞬间就变成了一件有难度的大事。

现如今许多人洗脸都有一个误区，认为洗得越“干净”越好。这种逻辑在脸部清洁的角度来说是错误的，因为在我们皮肤表层有一层皮脂膜，皮脂膜的Ph值介于5-6之间呈弱酸性的状态，以此为武器来化身第一道防线，保护人体皮肤健康。许多人猛的一洗，反而会把这一层保护皮肤的皮脂膜洗掉，从而导致皮肤健康受到影响。

 ▲皮脂膜的作用

因此，一般洗脸应该以温和为主，使用温水和氨基酸洗面奶清洁面部，每日清洁次数不宜过多，并且不需要每日去角质。

在我们日常中，男士xxx洗面奶大行其道。但所谓的“男士”只是一个伪概念，在这里“男士”代表着“皮肤粗糙、毛孔粗大、出油严重”。事实上并不是所有男士都适合用此类“男士”产品，也不是所有女士都不能用此类产品。究其根本，洗脸还是得“看脸”。

第一步：了解自己的肤质

肤质按照三个维度（水油指数、敏感指数、色素指数）可以区分为24种肤质，但在此处我们只讨论前两个维度水油指数与敏感指数。

具体的肤质判断方式有很多种，例如机器检测、问答判断，比较建议大家在网上搜一套详细的问卷做一做看看自己的得分情况对应的肤质。

如果嫌麻烦的话，也可以简单的用洗脸测试法来做一个初步简单的判断，即利用洁面后皮肤的紧绷感所持续的时间来估计，大致持续时间40分钟为干性、30分钟为中性、20分钟为油性。

第二步：对症下药，根据自己的肤质挑选适合自己的产品。

1、  油性耐受肌

推荐使用含有氨基酸、非离子或两性表活的温和洁面产品作为晨洁，晚间可以使用清洁能力较强的皂基系洗面奶。皂基系洗面奶虽清洁力强，但可别贪杯哦。根据自己的皮肤状况适当调节次数。一两周去一次角质，去角质也可视情况增加或减少用量次数。

2、  干性耐受肌

干性耐受肌不用考虑去除脸上过多油脂的问题，推荐使用温和的氨基酸系或两性表活的洁面产品。但是皮肤可能由于缺水而导致角质无法正常脱离，在皮肤表层形成脱屑。所以应该注重保湿，修复皮肤屏障，恢复角质层的正常代谢与脱落。

3、  油性敏感

因为是敏感肌，这类肤质不能过度清洁皮肤。如果过度清洁，易造成皮肤屏障受损，皮肤出现发红泛痒。

4、  干性敏感肌

这类肤质建议使用温和的洁面进行洗脸，在特殊时期，可以使用清水洗脸。洗完脸后，使用保湿修复的保湿乳保湿并修复皮肤屏障。

5、  混合耐受肌与混合敏感肌

混合肌可使用分区清洁的方式，但并不是指使用洗面奶时分区清洁。而是在去角质时分区护理，局部去角质。洗面奶挑选方面参考上方描述。

在了解完自己的肤质后，就可以开始着手挑选合适自身皮肤的洗面奶了。但是，目前市面上的洁面产品层出不穷，款式之多让人无从下手，于是乎小编特意为大家挑选了以下几款口碑较好的洁面产品，以供大家参考挑选。

来自日本的这款Junoa月光皂添加了具有高抗氧化作用的虾青素的同时采用独特配方制作，其成分包括赋予肌肤光泽和弹性的月桃叶精华，保护并维持肌肤健康、防止长痘的月见草油，配合精选的十多种和汉植物精华。曾登上日本COSME最佳化妆品美容大赏洗颜部门第一位。

PenelopiMoonJunoa月光皂手工洁面面膜红色日本祛痘去黑头

来自：天猫

¥170

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LAB series男用多功能洁面乳

朗仕是雅诗兰黛旗下的品牌，专注于男性护肤，其产品在国内也拥有良好的口碑。例如这款氨基酸表活洁面，使用氨基酸表活的同时添加了磨砂增强了其清洁力度。能够温和的去除角质，油脂污垢并加强后续护肤品的吸收率。

朗仕 男用多功能洁面乳100ml

¥58.00

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旁氏米粹润泽洁面乳

便宜大碗的氨基酸洁面，日常生活中也能轻松的在超市买到，是目前市面上性价比最高的氨基酸表活洗面奶。泡沫丰富，使用感温和的同时清洁力也不会不足。洗完脸后，也不会感到脸紧绷，可以说是护肤小白必备单品。

旁氏米粹洗面奶

¥54.00

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芙丽芳丝净润洗面霜

当说到氨基酸洁面时，相信许多擅长护肤的人脑海中第一个浮现的洁面产品肯定是芙丽芳丝。在网路上，许多美妆大神都推荐过这款洁面乳，斩获了大片好评。这款洁面采用了天然的配方，不添加防腐剂和香料。泡沫细腻丰富，pH值与皮肤接近，洗完脸不会感到干涩也不会假滑，洗完后还有一丝淡淡的奶味。

freeplus芙丽芳丝 净润洗面霜100g

¥150.00

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Curel 珂润 润浸保湿洁颜泡沫

珂润是日本花王旗下的护肤品牌，这款洁面依然是采用了氨基酸表活，还加入了珂润的王牌成分神经酰胺。神经酰胺具有良好的保湿能力，并且能够建立和修复肌肤屏障。这款洁面泡沫丰富柔软，无添加色素香料酒精。因为配方的温和与加入神经酰胺的缘故，这款洗面奶成为了许多敏感肌人士的首选。

Curel/珂润润浸保湿洁颜泡沫150ml

¥89.00

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肌研 极润洁面乳

肌研hada labo是曼秀雷敦和乐敦合作研发的一个品牌。采用氨基酸表活，无香料无色素加入了透明质酸。主打保湿温和洁净，在清洁的同时增强皮肤表皮锁水能力。

曼秀雷敦肌研极润洁面乳100g

¥70.00

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